[스포츠투데이 서지현 기자] '나 혼자 산다' 규현이 특별 다이어트 레시피를 공개했다.

19일 밤 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 그룹 슈퍼주니어 규현이 출연해 일상을 공개했다.

이날 규현은 "배달 음식을 거의 안 시켜 먹는다. 많이 갖춰놔서 먹고 싶다 하면 바로 먹을 수 있는 상황을 해놨다"고 자신했다.

이어 규현은 다이어트 컵라면에 다진 마늘 한 스푼, 컵라면 라면스푸 한 숟가락, 굴소스 반 숟가락, 알룰로스 반 숟가락, 간장 등을 넣어 조리했다.

이에 대해 규현은 "오늘은 다이어트 컵라면으로 만든 잡채밥이다. 진짜 괜찮다. 실제 다이어트에도 도움이 된다"고 말해 팜유를 솔깃하게 했다.

규현은 "요즘 인터넷에 다이어트 레시피가 많다. 생각보다 너무 맛있다. 굴소스도 저칼로리"라며 "6㎏를 뺐는데 많이 먹었다"고 이야기했다.

이를 들은 전현무는 "근데 그것만 먹어야 하지 않냐"고 반응했다. 이에 박나래 역시 "그게 쉽지 않다"고 공감했다.

규현은 오리고기, 표고버섯, 파 등을 넣은 다이어트 컵라면 잡채밥을 완성했다. 이를 본 이장우는 "이거 먹으면 살 빼지"라고 자신했다.

[스포츠투데이 서지현 기자 ent@stoo.com]