[스포츠투데이]구기자의 효능이 인터넷 상에서 화제다.

구기자에는 베타인, 제아잔틴, 카로틴, 티아민, 비타민 A·B1·B2·C 등이 함유됐다. 특히 사과의 3배가 넘는 비타민이 구기자에 포함됐다.

구기자의 효능을 알아보기 위해 동물을 실험한 결과, 베타인 성분 생체 내 대사물질의 하나인 친지질물질(지방에 가까운 물질)로 밝혀졌다. 간장에서 지방의 축적을 억제하고 간세포의 신생을 촉진, 혈압을 내려주는 효능도 있다.

구기자는 만성간염·간경변증 등이 있는 환자가 복용하면 염증이 제거되고 기능을 활성화시키는 효능을 지녔다. 일반적으로 생식기능이 허약해서 허리·무릎이 저리고 아픈 환자도 도움이 된다. 또 안과질환으로 인한 시력감퇴, 노인의 백내장 초기증상에도 효능이 있다.

구기자는 맛이 강하지 않아 약초로 많이 사용되며 한방에서는 강장제로 쓰인다. 일반적으로는 차 또는 술로 만들어 섭취한다. 단, 열이 있는 사람은 복용하지 말아야 한다.


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