[스포츠투데이]컴퓨터를 사용하는 사람들이 늘면서 눈의 피로를 풀기 위한 '눈에 좋은 지압법'이 화제다.

눈은 한번 나빠지면 회복이 쉽지 않다. 특히 눈은 간의 건강 상태를 드러내는 창이기에 피로가 쌓이거나 간이 나빠지면 눈이 침침해지는 경우가 생긴다. 이에 눈에 좋은 지압법으로 눈의 피로를 풀어줘야 한다.

눈에 좋은 지압법의 첫 번째는 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 눌러준다. 이때 눈동자 위쪽과 아래쪽도 모두 천천히 눌러준다. 두 번째로 관자놀이라고 불리는 태양혈을 눌러준다. 처음에는 약하게 누르면서 강도를 점점 올려 눌러준다.

세 번째로 눈에 좋은 지압법은 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳인 정명혈 누르기다. 눈썹 안쪽이 끝나는 곳을 엄지손가락으로 지그시 눌러준다.

네 번째는 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러준다. 마지막으로 눈에 좋은 지압법은 손바닥을 뜨겁게 비벼 눈 위를 덮어주면 된다.


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