[스포츠투데이]날씨가 추워지면서 계절성 우울증에 대한 네티즌들의 관심이 높아지고 있다.

계절성 우울증이란 환절기에 기분과 의욕이 떨어지며 우울함을 느끼는 증상을 말한다.

계절성 우울증은 사계절 중에서도 가을철과 겨울철에 많이 나타난다. 계절성 우울증을 앓고 있는 사람은 음식을 많이 섭취하거나 단 음식을 찾는 경향이 생긴다.

이런 증상이 나타날 경우에는 산책이나 조깅을 하거나 혼자 있는 시간을 최소화하는 것이 좋다.


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