[스포츠투데이 서영진 기자] 몇몇 여자 연예인들이 직접 밝힌 '피부 위해 챙겨 먹는 음식'이 인터넷상에 알려지면서 큰 관심을 모으고 있다.



아이유 - 딸기
아이유는 피부를 위해 딸기를 먹는다고 전했다. 딸기에 들어있는 비타민 C와 풍부한 항산화제는
피부톤을 밝게 만들어줌과 동시에 노화,주름 방지도 해준다.



이성경 - 붉은 살코기
붉은 살코기엔 여드름 치료에 도움이 되는 단백질과 아연이 풍부하고, 아미노산이 들어있어 피부 건강에 좋다




크리스탈 - 다크 초콜릿
다크 초콜릿은 스트레스 호르몬을 줄여주며
플라보놀 성분이 자외선으로부터 피부를 지켜주며 빛나는 피부를 만들어 준다.




제시카 - 레드 와인
레드 와인엔 주름을 만드는 활성 산소를
제거하는 폴리페놀 성분이 들어있어 노화방지에 좋지만 알코올이 들어있어 적정량을 마시는 게 중요하다



스테파니 리 - 수박
수박은 96%로 물로 이루어져 있어 수분 공급 및 혈액 순환 개선시키고 피부 톤을 밝게 만들어 준다




설현 - 상추
모공 없는 무결점 피부와 탐스러운 머릿결을 잘아하는 설현은 피부 비결로 상추를 꼽았다.
상추는 비타민A가 풍부해 피부를 밝게 해주고, 해독작용도 하여 몸안 독소를 배출해주는 효과가 있다.




장나라 - 줄콩
연예계 대표 동안미모 장나라는 줄콩을 즐겨먹는다.
줄콩은 비타민A, 비타민C, 비타민K등이 풍부해 노화방지 및 피부를 밝고 건강하게 만들어 준다고 한다

이 연예인들은 '건강한 피부는 몸에서 나온다'는 말이 있듯이 먹는 음식에 따라 좋은 피부를 가질 수 있다는 걸 잘 알고 있는 듯 보인다.




서영진 기자 ent@stoo.com
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