암 예방 컬러푸드 / 사진=아시아경제 DB

[스포츠투데이 여수정 기자] 암 예방 컬러푸드가 대중의 건강관리법에 도움을 주고 있다.

암 예방 컬러푸드는 말 그대로 암을 예방하는 음식을 일컫는다. 네이버 음식백과에 따르면 컬러푸드는 건강식품이기도 하다.

암 예방 컬러푸드 총 7개의 색상으로 이루어져 있다. 과일과 채소에 함유된 성분인 피토케미컬이라는 성분에 의해 식재료의 색, 영양소가 달라진다.

빨간색 과일 채소는 유해 산소와 독소를 제거하는 역할을 한다. 주황색 과일 채소는 식욕을 왕성하게 해준다.

또한 암 예방 컬러푸드 중 노란색 과일 채소는 암을 예방하고 혈액순환 개선을 돕는 것으로 알려졌다. 초록색 과일 채소는 디톡스 효과가 있다.

암 예방 컬러푸드 중 보라색 과일 채소는 다이어트 효과가 크며 심장 질환과 뇌졸중 위험을 감소시킨다.

검정 과일 채소와 하얀 과일 채소는 각각 항암 효과, 호흡기 질환에 효과적이다.


여수정 기자 ent@stoo.com
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