입냄새 없애는 법으로 양치질 교육을 받고 있는 아이들 / 사진=아시아경제 DB

[스포츠투데이 김예슬 기자] 입냄새 없애는 법이 많은 이들에 큰 관심을 얻으며 입냄새 원인과 입냄새 없애는 법에 대해 시선이 쏠리고 있다.

중앙대학교병원 건강칼럼에 따르면 입냄새는 우리 신체에 병이 없더라도 있을 수 있다. 입냄새 주범은 입안에 있는 균들에 의한 부패작용과 이에 의한 황화산화물이다.

특히 아침에 입냄새가 심한 이유는 입을 다물고 있는 상태에서 타액의 분비도 적어서 밤새 산소가 없는 상태를 좋아하는 균들이 치아와 잇몸 사이 등에서 번식하고 음식 찌꺼기를 부패시키기 때문이다.

그러므로 입냄새 없애는 법으로 취침 전 양치질이 필수적이며, 치아와 치아 사이, 잇몸과 치아 사이, 그리고 혀와 혀뿌리까지 골고루 양치질을 하는 편이 좋다. 이때 약간의 구토가 있을 때까지도 좋다.

굳이 아침에 아니더라도 입안이 건조한 상태는 입냄새 원인이 된다. 즉 충분하지 못한 수분의 섭취나, 긴 연설, 스트레스, 여러 종류의 약제들이 입냄새 원인이 된다. 여성의 경우 달마다 치르는 달거리 기간에 심한 입냄새를 느낄 수도 있는데, 이유는 호르몬 영향으로 잇몸이 붓고 이 사이의 음식물 부패 때문이다.

의학적으로 어떤 질환들이 입냄새와 관련이 있는지 살펴보면 90% 이상이 구강의 위생상태가 불량하거나, 잇몸 질환, 백태, 음식물 찌꺼기, 불결한 의치, 상기도 감염인 인두염, 편도염, 그리고 구강암 등을 예로 들 수 있다. 나머지 10% 정도는 폐질환으로 기관지 확장증, 폐농양 등이 있고, 간질환으로 간성 혼수, 그리고 당뇨병으로 인한 합병증 등을 들 수 있다.

그렇다면 입냄새 없애는 법으로 효과적인 건 무엇일까. 타액이야말로 자연적인 입냄새 없애는 법으로 꼽히는 물질인데 무엇보다 입냄새 없애는 법으로 중요한 것은 구강 건조 상태다. 구강 건조 상태가 충치나 잇몸 질환을 유발하기 쉽고 입냄새 주원인이므로 이를 방지하는 게 입냄새 없애는 법으로 필수적이다.

입냄새 없애는 법으로는 자주 구강 및 치아, 인두를 청결히 하고 항상 건조하지 않게 하는 게 제일 좋은 방법이다. 하지만 입냄새 없애는 법을 이행했음에도 입냄새가 지속될 때는 전문의의 정확한 진찰을 받아 원인을 찾아 해결하면 된다. 치료를 통한 입냄새 없애는 법을 수행하면 그리 심하진 않은 질환이다.


김예슬 기자 ent@stoo.com
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