[스포츠투데이 온라인뉴스팀] 곤약다이어트로 체중 감량에 성공한 여성 연예인들이 밝혀진 가운데 곤약다이어트에 대한 관심이 집중되고 있다.

지난 2월 방송된 JTBC 예능 프로그램 '에브리바디'에서는 곤약다이어트가 전파를 탔다. 곤약은 수분과 식이섬유 '글루코만난'이 풍부하고 100g에 10kcal에 불과해 칼로리도 매우 낮다.

또한 곤약은 뱃속에서 30배 가량 커지기 때문에 포만감을 줘 장을 채워줘 다이어트 식품으로는 좋다. 곤약은 부피가 커지면서 장이 차면 장운동이 촉진되기 때문에 쾌변에 도움이 되는 것.

이날 방송에서 한 여성 참가자는 이틀 만에 체중이 2kg 줄고 허리 사이즈도 1인치 감소했다며 밝혔다.


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