[스포츠투데이 온라인뉴스팀] 스트레스 자가진단 테스트에 네티즌들의 관심이 집중되고 있다.

스트레스 자가진단 테스트는 '지난 한달 동안의 생활에서 정신적으로나 육체적으로 감당하기 힘들다고 느낀 적이 있습니까?' '지난 한달 동안 자신의 생활신념에 따라 살아가려고 애쓰다가 좌절을 느낀 적이 있습니까?' '지난 한달 동안 한 인간으로서의 기본적인 욕구가 충족되지 않았다고 느낀 적이 있습니까?' 등 총 5가지 질문으로 구성됐다.

사용자는 5개의 답변 중 하나를 골라 본인의 스트레스 지수를 알 수 있는데 BEPSI-K량에 따라 2.8 이상은 고스트레스군, 1.8~2.8은 중등도 스트레스군, 1.8 미만은 저스트레스군으로 구분된다.

수치가 높게 나올 경우 휴식을 취하고 정신과를 방문해 상담을 받아보는 것이 좋다.


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