두통이 생기는 원인, 생활 습관 바꾸고 음식 조절 중요

[스포츠투데이 진주희 기자]두통이 생기는 원인이 화제다.

편두통은 박동성 두통을 비롯해 구역, 구토, 식욕감퇴, 설사, 감각 이상 등의 통증을 느낀다고 한다.편두통을 유발하는 정확한 원인에 대해서는 아직 밝혀지지 않고 있다.

두통의 원인이 되는 스트레스를 줄이고, 잠을 충분히 자며, 활발한 신체 활동을 통해 생활 습관을 긍정적으로 바꾸는 게 두통을 완화 시킬 수 있다.

또 음식을 조절하는 것도 중요하다. 편두통을 유발하는 대표적인 식품으로 레드와인, 초콜릿, 육류 등이 꼽힌다. 적포도 속 티라민 성분과, 초콜릿 속 페닐에틸아민 성분 등이 머리를 아프게 한다.

두통이 생기는 원인

진주희 기자 ent@stoo.com
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