[스포츠투데이 진주희 기자]봄철 호흡기 질환 주의보 소식이 전해졌다.

봄철엔 황사와 미세먼지가 많아 철저한 준비가 필요하다.

우선 건조해진 몸 속에 꾸준히 수분을 보충해야 한다. 그리고 녹황채소, 마늘, 생강, 해조류 등도 즐겨 먹어야 하는 것.

미세먼지는 코와 입을 통해 폐에 쌓일 수 있어 폐 염증에 좋은 배와 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다

봄철 호흡기 질환 주의보의 대표적인 예인 알레르기 비염은 콧물, 코막힘, 가려움증, 재채기 가운데 2가지 이상이 나타나고 하루에 1시간 이상 증상이 지속된다면 이를 의심해야한다.

건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간의 진료인원을 월별(1월~6월)로 분석한 결과 ‘알레르기성 비염’ 환자는 3월에 큰폭으로 증가하여 6월에 크게 감소하는 것으로 나타났다. 또한 상반기 진료인원 중 약 40%가 3,4월에 집중되는 것으로 나타났다고 밝혔다.

알레르기를 일으키는 물질로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물, 음식 등이 있다.

특히 꽃가루에 의해 나타나는 알레르기비염은 꽃가루가 날리는 계절에만 증상이 나타나거나 악화되므로 이시기에는 가급적 외출을 삼가거나 외출 시에는 마스크를 착용하는 것이 좋다.

진주희 기자 ent@stoo.com
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