[스포츠투데이 진주희 기자]어린이 소금 섭취 과다 소식이 전해져 관심을 모으고 있다.

지난 16일부터 오는 22일까지 '소금과 건강을 위한 세계 행동(WASH:World Action on Salt and Health)'이 정한 '소금경고 주간'이다. 올해 소금경고 주간의 주제는 '소금과 어린이 건강'이다.

WASH는 "소금 과다 섭취는 성인들에게 고혈압을 일으키듯이 어린이들도 짜게 먹으면 혈압이 오른다"며 "장기적으로 골다공증, 천식과 같은 호흡기 질환, 위암, 비만의 위험성도 높인다"고 밝혔다.

어린이들의 소금 과다 섭취 실태는 각종 연구로 밝혀져 있다. 국내의 경우 어린이·청소년의 하루 나트륨 섭취량이 1~2세 1천283㎎, 3~5세 2천17㎎, 6~11세 3천134㎎, 12~18세 4천110㎎ 등으로 이미 15세 이상의 충분섭취량(1천500㎎)을 넘어섰다는 분석이 있다. 충분섭취량은 나트륨을 이 정도만 섭취해도 건강을 유지하는 데 이상이 없다는 의미인 것.

전문가들은 어릴 때 짜게 먹는 식습관에 길들여지면 어른이 되고 나서도 입맛을 바꾸기 힘들어 나트륨 과다 섭취로 인한 각종 질환에 걸릴 위험에 노출될 수 있다고 지적하고 있다.

특히 어린이들이 즐겨먹는 라면, 햄버거, 프렌치프라이, 치킨 등은 나트륨 과다 섭취로 인한 건강상의 문제뿐 아니라 비만을 초래하고 키 성장에도 악영향을 줄 수 있다.

진주희 기자 ent@stoo.com
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