[스포츠투데이]세계 10대 슈퍼푸드로 불리는 귀리 효능이 눈길을 끌고 있다.

6일 방송된 MBC '기분 좋은 날'에서는 '건강 라이벌전 3탄 세계 슈퍼푸드' 특집으로 귀리와 아마씨에 대한 효능이 게재됐다.

귀리는 타임지에 선정된 세계 10대 슈퍼푸드로 죽은 남성 호르몬을 살리는 명약으로 알려진다. 아마씨는 여성 갱년기를 물리치고 유방암을 예방하는 데 좋다.

한편 귀리는 필수 아미노산이 풍부해 어린이 성장 발육 촉직 역할을 하며 플레인 요구르트와 섞어 스크럽팩으로 사용하면 환절기 각질을 제거할 수 있다.

또한 귀리는 야채주스와 함께 먹으면 효과가 더욱 좋으며 한 번 구매하면 3개월 정도 보관할 수 있다.


최홍 기자 choihong21@stoo.com
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